En los clubes Illes, nuestros clientes y socios pueden disfrutar todos los días de un buen entrenamiento en las salas de fitness dirigidas por los mejores instructores.

Este formato de clase dirigida se inició con la idea de crear un tipo de entrenamiento interválico breve e intenso en circuito.

Durante el entrenamiento los intervalos de trabajo y descanso estan medidos por tiempo, no por número de repeticiones.

Los más importantes beneficios que aporta este sistema de entreno es la disminución del porcentaje de grasa corporal y aumento del metabolismo, además de mejorar la resistencia, tono muscular, capacidad aeróbica, etc.

Actualmente, son clases con mucha afluencia de socios que asisten a recibir la grupal de fitness, por lo que es uno de nuestros principales valores.

Esperamos que sigáis disfrutando de Illes y de Full Body.