Yo soy Illes -Eugenia Guillermo-

Hoy entrevistamos a Eugenia Guillermo, socia de Illes INCA. 1. ¿Cuánto tiempo llevas apuntada en Illes Centros de Wellness? ¿ Y que te impulsó a apuntarte? Hace 3 años que soy socia, me apunte porque padezco artrosis en una rodilla y el médico me recomendó apuntarme a ILLES INCA porque es el único gimnasio que cuenta con […]

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DYNAMIC FUNTIONAL MOVEMENT

El Próximo martes día 9 de marzo, de 12:00  a 13:30 horas en illes Marratxí, tendrá lugar una formación tipo masterclass impartida por Israel Mallebré (International Fitness Presenter, Asesor Técnico, Personal Coach). Una novedosa sesión de acondicionamiento físico basada en la movilidad, el control y la fuerza, desafiando las capacidades físicas para potenciarlas, aumentar su […]

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Entrenamiento inestable

El entrenamiento inestable es una propuesta de intervención corporal cuyo rasgo sobresaliente es la acción intencional dirigida al desarrollo de todas las capacidades motoras al mismo tiempo que mantener el equilibrio es el desafío. Su aspiración no se remite al equilibrio solamente, sino que pretende mejorar la expresión de todas las facultades motoras a pesar […]

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ILLES IN LOVE…

En Illes desde el 12/02 al 20/02 hemos compartido todo nuestro AMOR con todos nuestros socios. Como muestra de ello en Illes Calviá hemos realizado clases especiales In love!, en las que nuestros socios han podido disfrutar y compartir junto con su pareja o persona escogida. -“ We love cycling” -“Zumba in love” -“Fitball en […]

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LA IMPORTANCIA DE LA FLEXIBILIDAD

La flexibilidad es el grado de movilidad de una parte del cuerpo y la elasticidad del músculo involucrado en la ejecución de un movimiento. Mientras que lo que se conoce como estiramiento, es el movimiento de la articulación como del músculo, los ligamentos y los tendones, esto nos lleva a obtener flexibilidad. Razones para realizar […]

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Beneficios del yoga en la salud

Actualmente, vivimos en una sociedad apresurada, en la que predomina un estado de tensión continuo, al que podemos añadir una sensación de estrés y rapidez. Así, la práctica del yoga puede beneficiarnos… Primeramente para conocer la relación existente entre la disciplina del yoga y la salud,conviene saber cómo se define la salud a nivel mundial. “La […]

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Exhibición de Natación Sincronizada en Illes Marratxí

El pasado sábado 13 de febrero, tuvo lugar en Illes Marratxí la primera exhibición de natación sincronizada del año 2016. En la que las nadadoras de Illes nos deleitaron con solos, dúos, cuartetos y incluso un baile de siete, que hicieron las delicias de todos lo familiares, amigos y espectadores que asistieron. Sin ningún tipo de […]

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