PRIMER RETO DE ATA, SUPERADO!
Esta semana hemos estado realizando, en la piscina de Illes Marratxí, los retos que teníamos preparados para ATA. Después de […]
Falsos mitos sobre alimentación y deporte
Cuando se habla de temas relacionados con la salud es normal que aparezcan creencias y falsos mitos, como es el […]
Fin del 2 trimestre cursos de natación
Una vez más hemos finalizado el trimestre, que fue de diversión, aprendizaje y experiencias, en un medio único como es […]
Importancia del descanso en el deporte
Además de un buen calentamiento, una hidratación adecuada y una correcta alimentación, es necesario el descanso para que el cuerpo […]
Ya no tienes excusa
Te presentamos nuestro servicio de Parque Infantil, ahora no tienes excusa para no venir a entrenar, En ILLES cuidamos de tus […]
“La sauna adelgaza, ¿mito o realidad?”
La sauna es una costumbre milenaria utilizada en muchos países y culturas que cuenta tanto con beneficios, como con contra-indicaciones. […]
¿Aún no conoces nuestras clases de RINGS & BODY?
«RINGS&BODY» son sesiones de entrenamiento en suspensión con anillas de gimnasia y ejercicios con el peso corporal (Calistenia), una combinación […]
DÍA MUNDIAL DEL AGUA
JUEVES 22 DE MARZO. Para concienciarnos de la importancia de este recurso fundamental para la vida en ILLES preparamos una […]
Primer día de gimnasio, lo que debes saber
Primer día de gimnasio, tú no sabes ni por donde empezar… Pués la clave del éxito para superar tu […]
7 Beneficios de ir al gimnasio
1 Hacer ejercicio nos hace sentir bien El ejercicio físico es una de las formas de sentirse bien consigo mismo. Al […]
BENEFICIOS DE LA NATACIÓN PARA NIÑOS DE HASTA 7 AÑOS
¿Por qué es tan importante familiarizarse con el medio acuático desde edades tempranas? La práctica de actividades acuáticas en niños […]
Todos los papás al agua
Son de sobra conocidos los beneficios de la natación en cualquier edad. La natación es un deporte muy completo: involucra […]