PILATES
Movimientos controlados para el cuerpo y la mente, uniendo dinamismo con fuerza muscular, respiración y relajación. Trabajarás una espalda mas […]
YOGA
Disciplina física y mental que te llevarán a una mejora en el dominio del cuerpo y una mayor capacidad de […]
AQUABOARD
Trabaja tu equilibrio, tonifica tu abdomen, glúteos, piernas,….y tu cuerpo en general, en una sesión sobre una tabla de surf. […]
ZUMBA
Mini coreografías de bailes latinos, con pasos básicos de salsa, merengue, bachata…que te harán disfrutar de una divertida sesión de […]
Viding ILLES RUNNING
Salida guiada por las zonas próximas a las instalaciones, mejora tu técnica de carrera, y mejora tu resistencia cardiovascular, y […]
HIPOPRESIVOS
Ejercicios encaminados a tratar la hipotonía de la musculatura abdominal y del suelo pélvico, producida por múltiples factores, los más […]
BODY COMBAT
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Clase de ciclismo indoor en grupo, donde se trabaja la resistencia cardiovascular y la quema de calorías, con un trabajo […]
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ABDOMINALES
Trabaja específico para la definición, tonificación y estiramiento de tus abdominales. ACTIVIDADES DE TONIFICACIÓN
CROSS VIDING
Sistema de entrenamiento interválico con variedad de ejercicios de alta intensidad, cuya finalidad es desarrollar diversas capacidades corporales. ACTIVIDADES DE […]