AQUANATAL


La actividad acuática dirigida a la gestante se ha ido consolidando y es ya un referente inequívoco. La evidencia científica deja claro que el ejercicio moderado debe ser recomendado a la gestante por sus múltiples BENEFICIOS:

– prevención de la diabetes gestacional

– prevención de patología hipertensiva

– mayor libertad de movimientos gracias a las propiedades del agua

– posibilidad de un trabajo más completo y menos lesivo

– reducción del edema

– reducción de la ganancia excesiva de peso materno

– mejor termorregulación

– ayuda a prevenir y reduce el dolor lumbar

– no supone un incremento de infecciones urinarias, ni vaginales

– podría mejorar el bienestar fetal

– puede mejorar el estado físico, la imagen corporal y la salud, así como la promoción de comportamientos saludables

– al realizarse en grupo emergen relaciones interpersonales que ayudarán a la gestante a encontrar el equilibrio  personal y emocional, compartiendo conocimientos, experiencias y sentimientos.

illes aquanatal (1)

En Illes Marratxí impartimos clases de Aquanatal a mujeres desde el inicio de su embarazo. En estas clases se trabajan, también, técnicas de respiración y relajación a fin de que la futura madre pueda afrontar con más capacidades el momento del parto. Sin olvidarnos de su pareja, mensualmente se realizan actividades donde ésta se integra en la sesión en piscina, o bien se realizan talleres de masajes a la embarazada, de suelo pélvico…

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foto taller masaje 2

Las sesiones son dirigidas por MATRONAS, profesionales de elección en el cuidado de la mujer, ofreciendo una atención con las máximas garantías de seguridad y eficacia. Supervisan los ejercicios y a la embarazada durante su ejecución, están atentas a cualquier  evento que indique ralentizar o parar la actividad, y por supuesto, son profesionales que saben valorar cualquier signo de riesgo para su embarazo (amenaza de parto prematuro,  p. ej.) a fin de garantizar al máximo su seguridad y la de su bebé.

HORARIOS:

Dos grupos de mujeres embarazadas trabajan en piscina a días alternos en horario de tarde.

Grupo 1: Lunes, miércoles y viernes a las 18:45h.

Grupo 2: Lunes, miércoles y viernes a las 19:30h.

INSCRIPCIONES:

Se realizan en la recepción de Illes Marratxí. Antes del inicio, la matrona valorará a la gestante para poder autorizarla en la realización de la actividad.

foto taller masaje 1

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