Body Pump


Tipo de entrenamiento: Fuerza/resistencia

 

Dirigido a: todo tipo de público por ser una actividad muy auto adaptable a la condición física de cada persona.

 

Descripción: Sesión de entrenamiento con cargas (barras y discos) mediante ejercicios específicos para trabajar todos los grupos musculares al ritmo de músicas especialmente seleccionadas.

 

Duración: 55′

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