Entrevista con Michelle Flipo

Hoy nos sentamos con Michelle Flipo, Triatleta profesional, afincada en Mallorca que entrena en ILLES. Para hablar sobre su preparación para las Olimpiadas de Tokyo 2020, conocer que hace en Mallorca y ver que expectativas tiene de este 2019.   ¿Qué valoración haces del 2018? Para mí el 2018 fue un año muy positivo y […]

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¿Aún no conoces ATA?

La natación ha demostrado ser la mejor opción para el cuidado, prevención y rehabilitación de los sistemas musculares y articulares del ser humano, tal es su importancia que debido al crecimiento de la población adulta se han elaborado programas que permitan cuidar la salud a través de ejercicios acuáticos (Campoverde, 2016). En Illes Marratxí hemos […]

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LA CAMPAÑA DONA LOS MOVES

Technogym creó la Campaña Let’s Move for a Better World en 2014 a fin de darte las herramientas para luchar contra la obesidad y el sedentarismo en tu comunidad, difundiendo una toma de conciencia del problema y promoviendo la actividad física de forma divertida y estimulante.   UNA NUEVA MANERA DE MEDIR LA ACTIVIDAD FÍSICA […]

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Natación para bebés

El contacto con el agua es muy importante para los niños. Desde los 4 meses de edad, un bebé ya puede empezar a familiarizarse con el medio acuático junto con el papá o la mamá para que se sientan seguros. Con un programa de actividades acuáticas para bebés, el niño adquirirá un conjunto de comportamientos […]

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Recupera tu cuerpo y mente del embarazo

Tras el embarazo y el parto, nos encontramos en ese periodo tan desconocido: El postparto. Es un momento de adaptación, de consolidación del vínculo entre bebé y mamá. El cuerpo y la mente de la madre sufren muchos cambios, por lo que la recuperación física y mental tras el parto es muy importante. La actividad […]

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Ejercitando tu cerebro

La lectura es uno de los ejercicios favoritos de nuestro cerebro. Favorece la concentración, mejora la memoria, reduce el estrés, tranquiliza, amplía el vocabulario, divierte, aprendes, haces bíceps…. Desde pequeños, nuestros padres nos leen cuentos y relatan historias, cuentos que muchas veces se repiten una y otra vez. Cuando aprendemos a leer, descubrimos nuevos mundos. […]

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¿El ejercicio mejora el rendimiento académico?

Los últimos avances en neurociencia , enfocados principalmente a descubrir como aprenden los niños y niñas en las escuelas, están revelando datos realmente sorprendentes. Un estudio realizado con 20 estudiantes de 9 años de edad (Hillman etal., 2009) reveló que tras 20 minutos caminando en una cinta de correr a ritmo moderado alto, los estudiantes […]

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SOMOS LO QUE COMEMOS

Temporada de berenjenas, 5 beneficios y propiedades saludables:   ¿ Quieres comer más verdura y no sabes por dónde empezar ? 5 sorprendentes beneficios para tu salud que te aportan el comer berenjenas La berenjena (Solanum melongena) posee todos estos elementos nutricionales:   5 Propiedades de las berenjenas para la salud Beneficios de consumir berenjena […]

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