SOMOS LO QUE COMEMOS

Temporada de berenjenas, 5 beneficios y propiedades saludables:   ¿ Quieres comer más verdura y no sabes por dónde empezar ? 5 sorprendentes beneficios para tu salud que te aportan el comer berenjenas La berenjena (Solanum melongena) posee todos estos elementos nutricionales:   5 Propiedades de las berenjenas para la salud Beneficios de consumir berenjena […]

Leer más »

EJERCICIO Y SALUD ÓSEA

  El hueso es un tejido vivo que está en constante proceso de remodelación. En la remodelación, las células llamadas osteoclastos están rompiendo el hueso viejo, mientras que las células llamadas osteoblastos lo reemplazan con tejido nuevo. Existen muchos factores que pueden afectar el proceso de remodelación y disminuir la densidad del hueso y convertirlo […]

Leer más »

AQUANATAL POSTPARTO

Tras el embarazo y el parto, las mujeres nos encontramos en ese periodo tan desconocido: El postparto. Es un momento de adaptación, de consolidación del vínculo entre bebé y mamá. El cuerpo y la mente de la madre sufren muchos cambios, por lo que la recuperación física y mental tras el parto es muy importante. […]

Leer más »

¿Dolor de espalda? Salud es la solución!

Desde Illes Centre de Wellnes te presentamos el equipo SALUD de la ESCUELA VITAL DE LA ESPALDA; compuesto por Fisioterapeutas y graduados en Ciencias de la Actividad física y el deporte especializados en la salud del raquis. Mediante el trabajo multidisciplinar entre ellos garantizamos un servicio especializado, individualizado y profesional para cuidar tu salud. La […]

Leer más »

Beneficios de los hipopresivos

Cada vez son más las personas que trabajan con hipopresivos su zona abdominal. Pero para poder trabajar este tipo de abdominales es importante entender lo que es y qué beneficios tienen.   Cuando buscamos un entrenamiento de abdominales es importante diferenciar entre dos zonas, el CORE y la zona abdominal. Al referirnos a la primera, […]

Leer más »