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    ¿PUEDE EL EJERCICIO FÍSICO MEJORAR EL RENDIMIENTO ACADÉMICO?

    ¿PUEDE EL EJERCICIO FÍSICO MEJORAR EL RENDIMIENTO ACADÉMICO?

    Los últimos avances en neurociencia , enfocados principalmente a descubrir como aprenden los niños y niñas en las escuelas, están revelando datos realmente sorprendentes. Un estudio realizado con 20 estudiantes de 9 años de edad (Hillman etal., 2009) reveló que tras 20 minutos caminando en una cinta de correr a ritmo moderado alto, los estudiantes obtenían mejores resultados académicos en áreas tan dispares como lectura, ortografía o matemáticas, superiores a los obtenidos tras un descanso igualmente de 20 minutos.

     

    En otro estudio realizado durante tres meses con niños de entre 5 y 11 años (Lakes y Hoyt, 2004) se probó un programa específico de Taekwondo obteniendo grandes mejoras tanto conductuales como académicas.

     

    Uno de los principales motivos que provocan estas y otras muchas mejoras es el aumento de la molécula (proteína) BDNF (Factor neurotrófico derivado del cerebro) que aumenta sus niveles con la práctica deportiva, motivando mejor plasticidad sináptica (mejora del aprendizaje), aumento de la neurogénesis del hipocampo(formación de nuevas neuronas incluso en adultos de mediana edad) y aumento de lavascularización (creación de nuevos vasos sanguíneos) relacionado con la neurogénesis donde intervienen factores de crecimiento.

     

    Ramón Robles – Entrenador Club Illes Taekwondo

    Fuentes: escuela con cerebro, Neuroeducación en el aula, de la teoría a la práctica.

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