¿Quieres conocer los beneficios que tiene ser SOCIO ELITE? Es un servicio exclusivo en ILLES CALVIA, te ofrecemos unas instalaciones privadas, donde podrás disfrutar de la tranquilidad e intimidad que te ofrecen estos vestuarios, dispondrás además de taquilla propia, en la que podrás dejar tus pertenencias y no tener que andar cargando mochilas y utensilios de aseo personal, zona de descanso, ordenadores con internet, revistas, bebidas,
Este sábado 7 de abril, coincidiendo con el día internacional de la salud se harán diferentes actividades en los clubes ILLES: Con clases especiales que hagan referencia al día mundial de la Salud. Por ejemplo, en s’AB se realizará: 9:00 Caminata con Manuel (recorrido de 7 km) 9:30 PILATES con Mar 10:30 YOGA con Blanca 10:30
¿Quieres acompañarnos? Solo tienes que venir a entrenar a tu Club Illes favorito y dejar a tus hijos en nuestra Zona infantil donde estarán en buenas manos pasándolo bien y divirtiéndose con nuestros talleres. Te esperamos todos los sábados por la mañana en ILLES CALVIA a partir de las 10 hasta la 13 horas. Aquí
Te presentamos nuestro servicio de Parque Infantil, ahora no tienes excusa para no venir a entrenar, En ILLES cuidamos de tus hijos mientras tu dedicas ese tiempo a cuidarte y a disfrutar con nosotros de nuestras instalaciones y servicios. Disponemos de una zona infantil en nuestros centros de Calvia, Marratxi y S´aigua Blava donde tus hijos podrán disfrutar
JUEVES 22 DE MARZO. Para concienciarnos de la importancia de este recurso fundamental para la vida en ILLES preparamos una serie de actividades especiales. Infórmate en tu Club ILLES La humanidad necesita agua Una gota de agua es flexible. Una gota de agua es poderosa. Una gota de agua es más necesaria que nunca. El
1 Hacer ejercicio nos hace sentir bien El ejercicio físico es una de las formas de sentirse bien consigo mismo. Al practicar ejercicio se liberan endorfinas que son las responsables de que nos sintamos bien a diario 2 El ejercicio físico es un antidepresivo natural Muchos estudios apoyan la idea de que hacer ejercicio debe ser parte de cualquier
¿Por qué es tan importante familiarizarse con el medio acuático desde edades tempranas? La práctica de actividades acuáticas en niños es muy importante para su futuro desarrollo motor. Para demostrarlo, vamos a dar una justificación sobre la influencia que tiene la práctica acuática en el desarrollo de los niños, apoyándonos en que la actividad acuática
ILLES patrocina al piloto de Rallye Jaume Llaneras Garau, ofreciéndole nuestras instalaciones, para que pueda realizar la exigente preparación física que demanda su actividad deportiva. Jaume es una de las más destacadas promesas mallorquinas del deporte del motor en la modalidad de Rallyes y participa, junto con su copiloto Carolina Medina Perelló, en las
La ciencia lo ha confirmado: Lo que comes afecta enormemente tu estado mental, cada bocanada de comida que te llevas a la boca, afecta el centro mismo de tus emociones y pensamientos, de hecho tu personalidad podría estar sufriendo decaídas si comes algunos de los insospechados alimentos, algunos de los cuales están considerados como “sanos”.
Este próximo jueves 8 de marzo, día internacional de la mujer, ILLES quiere sumarse a todos los actos dirigidos a conseguir la igualdad de género y empoderar a las mujeres, éstas son tareas pendientes de nuestra época y constituyen el mayor desafío en materia de derechos humanos del mundo. Este año, el Día Internacional de la Mujer
Disfruta de nuestros PARQUES INFANTILES en illes S´Aigua blava, Marratxi y Calvia. Sin excusas para no entrenar, deja que nuestros profesionales jueguen con tus hijos, mientras nuestros instructores te ayudan a cuidar de tu salud y conseguir tu objetivo.
El press de banca es un ejercicio multiarticular que mide la fuerza de empuje de nuestro tren superior. Para comenzar se adoptará una posición de decúbito supino (boca arriba) sobre la banca. Mantendremos cinco apoyos; cabeza, espalda, cadera y ambos pies. Para la ejecución del ejercicio se realizará un agarre prono. La anchura de este
