¿SABÍAS QUE? *El resultado de diferentes estudios revela que la clave para estar en forma es permanecer activo durante todo el año, año tras año, evitando los cambios estacionales de hábitos, como por ejemplo dejar de ir al gimnasio en verano, o dejar de hacer footing en invierno. *El precio a pagar por dejar el
Este jueves 21 junio celebramos el Día Internacional del YOGA EN ILLES Centros de Wellness! Apúntate a las mejores MASTER CLASS de esta disciplina: Masterclass en ILLES CALVIA : a las 11:30 h Masterclass en ILLES ARAGÓN: a las 12:45 h con Natacha Masterclass en ILLES S’AIGUA BLAVA: a las 19:15 h
Te gusta el tenis? Este domingo 17 de junio comienza el mejor espectáculo de tenis femenino, donde la isla se viste de gala para el evento MALLORCA OPEN WTA 2018, ILLES CALVIA es el gimnasio oficial de este maravillo encuentro; acogeremos durante esta semana del 17 al 24 de junio a las mejores jugadoras del circuito
El sábado 2 de junio en illes Marratxí y el sábado 9 de junio en illes Calvià e illes s’AiguaBlava, celebramos el ILLES DAY. Jornada deportiva para toda la familia con MASTERCLASS especiales para los mas mayores y actividades deportivas para los mas pequeños. Acabaremos con una cena No os lo perdáis, os esperamos a
Tras el embarazo y el parto, las mujeres nos encontramos en ese periodo tan desconocido: El postparto. Es un momento de adaptación, de consolidación del vínculo entre bebé y mamá. El cuerpo y la mente de la madre sufren muchos cambios, por lo que la recuperación física y mental tras el parto es muy importante.
illes BOX Clase dirigida, deporte de combate. Actividad de trabajo en equipo, divertida y que mejora la fortaleza física con mínimo riesgo de lesiones. Entreno de variedad de sacos, puching, pera, manoplas, escudos y trabajo dentro de un ring. Uniformidad: guantes de boxeo, vendas, calzado deportivo, pantalón corto sport y camiseta sport. Con FELIX SORIA,
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Como bien sabemos nadar es uno de los deportes más completos que existen tanto en edad infantil como en edad adulta. Además del gran número de músculos que interviene, el medio acuático es ideal para mantener sano el sistema cardiovascular, prácticamente a cualquier edad. En niños, además, regula el colesterol y previene la obesidad. A
Como todos los veranos, ponemos en marcha los Campus ILLES verano 2018 en Illes Marratxí, Illes Calvià, Illes s’AiguaBlava y, como novedad, este año también en Illes Inca. FECHAS, PRECIOS Y HORARIO Las fechas de realización del Campus de Verano 2018 son del 25 de junio al 07 de septiembre. Por semanas completas: 25/06, 02/07,
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Para comenzar el movimiento debemos comenzar de pie, con la espalda recta, las rodillas ligeramente flexionadas y los pies separados del ancho de los hombros. Tomaremos una barra lisa con las manos, de manera que las palmas miren hacia arriba, es decir, con agarre en supinación. Las manos deben estar separadas en la barra un poco más allá
