ILLES ATHLETIC

Ya tenemos en funcionamiento en Illes Marratxi e Illes S’ Aiguablava, las clases ILLES ATHLETIC,  en las que se combinan ejercicios de High-Intensity Interval Training (HIIT), Functional Training y Circuit Training.

ILLES ATHLETIC presenta como herramienta de entrenamiento principal,  SKILLROW™ (remo), SKILLMILL™(cinta de correr), SKILLBIKE™(Bicicleta) y una metodología innovadora de entrenamiento en grupo, que se realiza en nuestra zona funcional. Mientras realizas el entrenamiento, se podrán visualizar en una pantalla, los ejercicios que estás realizando, el tiempo de trabajo, las pausas, las calorías que estás gastando y tu FRECUENCIA CARDIÁCA, para que con esa información puedas tener el control y las referencias de tu entrenamiento en tiempo real. Recomendamos para que puedas sacar tu máximo rendimiento y saber cuál es tu zona óptima de entrenamiento que utilices una banda de frecuencia cardiaca.