¡Dos nuevas actividades en Viding Illes !

¡En Viding Illes tenemos dos nuevas actividades disponibles para ti! BACHATA en Aiguablava y Marratxí Aiguablava Fecha y horario: A partir del 7 de febrero, todos los martes a las 20:30. Marratxí Fecha y horario: A partir del 9 de febrero, todos los jueves a las 19:15.   ¿Conoces los beneficios de bailar bachata para […]

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Campus de Navidad Viding Illes

En Viding Illes tenemos el mejor plan para que tus hijos disfruten de sus vacaciones de Navidad, un campus deportivo para que los niños se diviertan haciendo ejercicio mientras cuidamos de su salud. Disfrutarán realizando actividades como natación, pádel, juegos deportivos, psicomotricidad y preparación física. El campus es para niños de 4 a 14 años. […]

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Consejos para nadar en aguas abiertas

A través de este artículo, desde el equipo de agua de Viding os damos las herramientas básicas para que conozcáis cómo nadar en el mar o aguas abiertas y podáis conseguir un desarrollo físico completo. Consejos para nadar en el mar Para preparar una experiencia gratificante en el mar es importante prepararnos para este momento. […]

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¿Cómo se quitan las agujetas?

¿Son tus primeros días haciendo deporte y notas dolor muscular? Efectivamente, se llaman agujetas. A continuación, te explicamos cuánto duran y cómo se quitan. Pero antes, ¿qué son las agujetas? Son microrroturas que sufren los músculos tras haber realizado un exceso de esfuerzo físico al que no estamos acostumbrados. Realmente se producen en la fascia, […]

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Tu estilo en el agua

BENEFICIOS DE LA NATACION La natación es beneficiosa para todas las edades, no tiene límite, e incluso es muy recomendable para personas con ciertas limitaciones (problemas de espalda, de rodillas, posturales, con falta de tonificación muscular, exceso de peso, estrés, etc.) Al ser, la natación, tan completa, carecer de impacto y proporcionar un estado de […]

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