Los beneficios del deporte para los más peques!
El ejercicio físico es fundamental para cualquier persona y una manera de practicarlo es a través del deporte. Las ventajas del deporte para los niños y jóvenes es lo más importante para el desarrollo emocional y físico de los peques y jóvenes de la familia.
En ocasiones por falta de tiempo, por desgana, o por motivos varios, no atendemos a lo que nos están pidiendo nuestros niños, que suelen sentirse atraídos por algún deporte … Pero sí podemos ser compañeros de equipo de nuestros hijos, al menos los fines de semana, tardes después del cole, en vacaciones… No hay excusa. Y en ILLES Centros de Wellness ofrecemos deporte para toda la familia.
Listado de beneficios del deporte para niños:
El deporte ayuda al niño a superar la timidez, a ser más abierto y extrovertido.
La práctica deportiva frena los impulsos excesivos de los pequeños, ya que gastan energías para moverse y se “desestresan”.
Ayuda al niño a cumplir reglas y normas.
Hará que el niño sea más colaborador y menos individual.
El niño o niña reconocerá y respetará a aquellos que les enseñan porque saben más que él y, en su caso, a aquellos con los que compite.
El deporte produce un aumento generalizado del movimiento coordinado. En general, la práctica de un deporte aumenta sus posibilidades motoras, gruesas y finas, ayudando a madurar al sistema psicomotor.
Otro beneficio físico del deporte es que mejora la función cardiovascular y a la larga previene enfermedades relacionadas con ella.
Introduce al niño en la sociedad, tanto si se trata de juego de equipo como si no (hay un entrenador, otros niños que practican lo mismo…).
Contribuye a su crecimiento ayudando a una adecuada maduración del sistema músculo-esquelético.
El deporte puede corregir el sobrepeso u obesidad, contribuyendo a la regulación del peso corporal y a mantenerse en un peso adecuado.
Potencia la creación y regularización de hábitos.
Desarrolla el placer por el movimiento frente al sedentarismo, estableciendo las bases de unos hábitos saludables.
El deporte estimula la higiene y la salud.
Practicar un deporte enseña al niño a tener unas responsabilidades (horarios, constancia…).
En definitiva, el deporte en la infancia es una estupenda posibilidad de desarrollo emocional y físico. Combinado con una alimentación equilibrada y saludable, el ejercicio es el pilar de una buena salud. ¿qué deporte practican vuestros niños?
ILLESCROSS KIDS
Inicio Actividad: 1 de septiembre de 2018
Horario: sábados 12h
Clientes: niños entre 7 y 12 años
Duración Sesión: 60min
Formato de Clase: Sesión adaptada de Crossfit para niños. Se trabaja el desarrollo de las habilidades físicas y la preparación física para la mejora del resultado de todas las disciplinas deportivas. Entrenamiento sin peso y en el que el juego y la condición fisca es la base.
ILLESCROSS TEENS
Inicio Actividad: 1 de septiembre 2018
Horario: lunes y jueves 16:30h
Clientes: adolescentes entre 13 y 18 años
Duración Sesión: 60min
Formato de Clase: Sesión adaptada de Crossfit para jóvenes controlando pesos y enfocado la sesión a la correcta técnica y ejecución de movimientos. Se trabaja el desarrollo de las habilidades físicas y la preparación física para la mejora del resultado de todas las disciplinas deportivas. Entrenamiento general de gimnásticos, halterofilia, condición física y movilidad.
Cuotas:
1 día x semana ILLES KIDS O ILLES TEENS 38 €/mes
2 días x semana ILLES KIDS o ILLES TEENS 59 €/mes