Xisca ha decidido junto a Neus contarnos su increible historia de superación

Me encanta mi trabajo y aparte me permite conocer a un montón de gente con diferentes espíritus deportivos… En pilates e corregido cuerpos de bailarin@s de ballet, gimnastas, nadadores, futbolistas, triatletas… etc, pero hoy conocí una gran persona y un diferente deporte (SUPERAR UNA QUIMIO) ❤️.   Hemos hablado un buen rato y le di […]

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5 ALIMENTOS QUE POTENCIAN TU INTELECTO

El deterioro cognitivo, se ha convertido en una de las grandes preocupaciones en el ser humano. Enfermedades como el Alzheimer, han aumentado su prevalencia y, por lo tanto, se sitúan como uno de los principales temores de la sociedad actual. Es cierto que no existe ninguna píldora mágica que evite el deterioro cognitivo, sin embargo, […]

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ILLES ATHLETIC

Ya tenemos en funcionamiento en Illes Marratxi e Illes S’ Aiguablava, las clases ILLES ATHLETIC,  en las que se combinan ejercicios de High-Intensity Interval Training (HIIT), Functional Training y Circuit Training. ILLES ATHLETIC presenta como herramienta de entrenamiento principal,  SKILLROW™ (remo), SKILLMILL™(cinta de correr), SKILLBIKE™(Bicicleta) y una metodología innovadora de entrenamiento en grupo, que se […]

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¿POR QUE TU BEBE TIENE QUE IR A NATACION?

Porque él bebe al estar en el agua se relaja y fortalece su musculatura y aprende a controlar su respiración. Mejora su desarrollo motor a la vez que actúa sobre la conducta del bebe haciendo que no tenga miedo de explorar el nuevo medio y favoreciendo su socialización. Se enfrentará a experiencias totalmente distintas, experimentará […]

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¿Aún no conoces ATA?

La natación ha demostrado ser la mejor opción para el cuidado, prevención y rehabilitación de los sistemas musculares y articulares del ser humano, tal es su importancia que debido al crecimiento de la población adulta se han elaborado programas que permitan cuidar la salud a través de ejercicios acuáticos (Campoverde, 2016). En Illes Marratxí hemos […]

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Natación para bebés

El contacto con el agua es muy importante para los niños. Desde los 4 meses de edad, un bebé ya puede empezar a familiarizarse con el medio acuático junto con el papá o la mamá para que se sientan seguros. Con un programa de actividades acuáticas para bebés, el niño adquirirá un conjunto de comportamientos […]

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CONSEJOS ANTES DE INICIAR UN PROGRAMA DE EJERCICIO

Hacer ejercicio es una de las mejores decisiones que puede tomar por su salud. Pero realizarlo de forma incorrecta, puede producir el efecto contrario, e impedir el objetivo de “mejorar su salud”. Para facilitar el inicio del ejercicio con la mayor seguridad posible desde Illes Salud le recomendamos que tengan en cuenta estos aspectos.   […]

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