Los ejercicios abdominales hipopresivos se derivan de las investigaciones del doctor Marcel Caufriez, que concluyó que, en determinadas circunstancias, de los abdominales tradicionales se podían llegar a derivar problemas como la incontinencia urinaria o disfunciones sexuales.

El objetivo de los abdominales hipopresivos es el mismo que el de los tradicionales, reducir el perímetro del abdomen, pero minimizando los riesgos señalados anteriormente, además de ayudar a prevenir hernias.

Para ello, se cuida la postura y la respiración.

En resumen podemos decir que los abdominales hipopresivos además de reducir el perímetro abdominal mejoran la salud.

En los clubes Illes Centros de Wellness dispones de Entrenadores Personales especializados en este sistema de entrenamiento.