Esta semana,  queremos destacar a nuestra socia de Illes Marratxi Ana Molina Cortes.

Cuando empezó en illes, Ana tenia muy claro cual era su objetivo. Ahora, un año después, nos cuenta su experiencia.

Comenzó sus entrenos en busca de aumentar su tono muscular, especialmente piernas y glúteo, según ella su «talón de aquiles», grupos musculares donde se encontraba estancada y no conseguía cambios. Llevaba con el mismo plan de entrenamiento 3-4 meses y al terminar sus sesiones sentía que no había trabajado bien, no estaba muy contenta con los resultados.

Hablando una tarde con Diego Fernández, entrenador personal de Illes Marratxi, y explicándole su desánimo y falta de motivación, Diego le ofreció su ayuda proponiéndole una modificación radical en su plan de entrenamiento.

En el mes de abril empezó el cambio para Ana, nuevos entrenamientos cada dos-tres semanas los primeros dos meses para romper la monotonía y despertar el mayor numero de estímulos en los grupos musculares estancados y entrenamiento de tren inferior dos días en semana para conseguir más resultados en los grupos musculares donde había más carencias.

A día de hoy Ana nos trasmite su alegría y satisfacción por los cambios que su cuerpo ha experimentado en este año con nosotros y dice que todavía lo puede mejorar, está muy agradecida con todo el equipo de fitness y en especial con Diego, que es, según ella, el responsable de su cambio y de sus logros, pero tenemos que destacar que Ana es una socia 100% disciplinada y se toma muy en serio sus entrenamientos y su dieta.

En su último entrenamiento de tren inferior Ana nos dejó boquiabiertos realizando 6 repeticiones en sentadillas con 100kg y 160kg en la máquina de prensa.

Ana es un ejemplo de que si quieres puedes!!