¿En qué consiste? Es un programa diseñado para mejorar tu condición física en un ambiente de diversión y bajo impacto, combinando movimientos acuáticos de fortalecimiento muscular y pasos de baile de distintos estilos musicales adaptados al medio acuático. WATER
¿En qué consiste? Actividad enfocada al entrenamiento de la natación, a través de sesiones específicas supervisadas orientadas a la mejora de las capacidades físicas en el medio acuático (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad). WATER
¿En qué consiste? Es una actividad de alta intensidad que se desarrolla en el agua. El entrenamiento que se realiza va enfocado al desarrollo global del cuerpo utilizando la metodología HIIT (entrenamiento interválico de alta intensidad). WATER Duración 30 min
¿En qué consiste? Modalidad de fitness acuático con numerosos ejercicios centrados en la tonificación muscular. El aquagym adapta al medio acuático el trabajo físico que se realiza en tierra, con la ventaja de la ingravidez que aporta. WATER
Trabaja tu equilibrio, tonifica tu abdomen, glúteos, piernas,….y tu cuerpo en general, en una sesión sobre una tabla de surf. WATER Duración 35 min Intensidad 3/5 Dificultad 4/5
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