El lunes, 24 de marzo,  Nieves Álvarez se encargó de presentar el nuevo Aquadynamic. Este formato de Les Mills combina entrenamiento cardiorespiratorio y de fortalecimiento muscular, usando el agua como resistencia. En la clase se realizan ejercicios novedosos,  dínámicos, divertidos y aptos para todos los públicos (adultos activos, jóvenes, persona mayores…).

 ¿A qué esperas para entrenar con la ventajas que te proporciona el agua?