El Taekwondo es una disciplina muy antigua con una filosofía fuerte que además genera grandes beneficios para la salud física y mental de quien la practica. Por esta razón el Taekwondo puede ser una excelente opción de ejercicio para los niños y niñas.

 Algunos de los beneficios más destacables que encontramos con la práctica del Taekwondo, son:

– Importante aprendizaje de la disciplina, el autocontrol y el respeto tanto hacia los maestros como hacia los compañeros.

– Mejora problemas de salud como por pueden ser el asma o las afecciones en la columna y articulaciones.

– Mejora y mantiene la agilidad, flexibilidad, equilibrio y fuerza muscular

– Beneficia la mejora de trastornos  emocionales como timidez, baja autoestima, problemas de conducta, fobias o miedos.

– Es beneficioso para tratar a niños con hiperactividad.

– Mejora y protege la salud cardiovascular

– Regula y fortalece el sistema digestivo

– Controla y mejora el funcionamiento del sistema nervioso

– Aumenta la capacidad de respiración

-Activa y regula el metabolismo

– Mejora la salud general

– Además permite a los niños y niñas defenderse ante algún ataque o maltrato físico.

 

Los niños que practican artes marciales son menos violentos ya que incorporan técnicas físicas y mentales para controlar su energía, cuerpo y mente. 

Es muy recomendable la práctica de artes marciales en los niños a partir de los 4 años de edad para que de esta manera puedan tener un desarrollo físico sano y equilibrado mentalmente.

Como padres tenemos muchas opciones para incentivar a los niños a la práctica de un deporte, las artes marciales son una gran alternativa a tener en cuenta.

 

Si te interesa que tus hijos prueben esta actividad, infórmate en nuestras recepciones de ILLES Marratxí y de ILLES Son Rapiña, pidiendo por nuestro Entrenador Nacional de Taekwondo Ramón Robles.