PILATES

Movimientos controlados para el cuerpo y la mente, uniendo dinamismo con fuerza muscular, respiración y relajación. Trabajarás una espalda mas alineada y más flexible, y un mejor control de todo tu cuerpo.

MINDFULNESS

  • Duración 45 – 50 min
  • Intensidad 3/5
  • Dificultad 2/5