Sesión 1. 12 ejercicios, 27 minutos Sesión 1 12 ejercicios. 27 minutos. 328 MOVEs. 133 kcal 1 – Estiramientos – Hombros – con barra 2 – Ejercicio libre – Torsión del tronco – de pie Serie: 2Duración: 30 seg Recuperación: 30 seg 30 seg x 30 seg 30 seg x 30 seg Llevar el palo […]
Antiviral, antitumoral, y mucho más. La vitamina C es fundamental para nuestra salud y muchos son los estudios que demuestran su capacidad antiviral y antitumoral, a demás de muchos otros beneficios para nuestra salud al consumirla diariamente en las dosis recomendadas (en adultos 65 a 90 mg x dia). Protege contra las infecciones (mata bacterias, […]
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