A muchos de nosotros nos ha pasado que a pesar de hacer dieta y ejercicio muchas veces no perdemos la barriga y aparece hinchada sin un sentido aparente ni una explicación lógica. La verdad es que el problema puede residir en que seguimos sin alimentarnos de la forma adecuada. Des de Illes te dejamos una […]
El pasado viernes 28 de Agosto, disfrutamos una vez más en Illes Marratxí de una jornada para la “Gent Gran” con motivo del fin de los cursos de verano. Después de la gran aceptación que tuvo esta actividad el mes de Julio, decidimos repetir con algunas variantes en la sesión. Esta vez la jornada empezó […]
Cheque de 100 € canjeable solo los días 27 y 28 de agosto y utilizable únicamente en la cuota anual categoría VIP (699 €). un año VIP sin excedencia le sale a 599 € (equivale a una cuota mensual de 49.92 €)
El pasado viernes 14 de agosto pudimos disfrutar de una clase temática muy especial y veraniega. A cargo de nuestro gran instructor Juan Carlos Machado, realizamos un zumba hawaiano, con nuestras instalaciones ambientadas para tal ocasión, así como nuestros clientes vestidos al más puro estilo caribeño. Atentos a nuestra web, cartelería y facebook para no […]
Este miércoles pasado nuestros runners mas atrevidos se fueron con el instructor Miguel Bestard a realizar la actividad de Running a la playa de Ciudad Jardín. ¡¡¡¡¡¡ASI SE AFRONTA LA SEMANA!!!!!! Gracias por compartir vuestro momentos con nosotros.
Este miércoles 12 de Agosto disfrutamos en Illes Marratxí, de una Masterclass de natación en aguas abiertas. En la que nuestros socios pudieron experimentar y trabajar algunas de las técnicas más complejas de esta modalidad. La sesión dirigida por nuestros técnicos Mónica, Cris y Miquel fue estructurada en tres fases. Un calentamiento Pre competición, una […]
El miércoles 12 pudimos disfrutar, con un gran éxito de participación, de una clase especial sobre como fortalecer tu espalda, como aprender a cuidarla y trabajarla debidamente, una gimnasia correctiva de la espalda, estiramientos, movilidad articular y tonificación. La clase estuvo dirigida y orientada por nuestra fisioterapeuta de illes Calvia, Cecilia Taranatino, de la cual […]
Ayer martes recibimos en illes Calvià la visita de la selección alemana de Baloncesto que está preparando su participación en el próximo Campeonato de Europa de Baloncesto que se celebrará en septiembre. Después de entrenar en nuestras instalaciones, IB3 entrevistó a sus principales figuras, como la estrella de la NBA Dirk Nowitzki. Puedes ver el […]
Aún son muchos los que creen que no es importante calentar antes de empezar con la rutina en el gimnasio. Gracias a un calentamiento de lo más básico podemos prevenir lesiones como esguinces, desgarros y torceduras.¡¡¡Es necesario preparar el cuerpo!!!. Cuando calentamos bien, los músculos y las articulaciones son más flexibles y, por lo tanto […]
Los objetivos terapéuticos y preventivos se tratan de alcanzar mediante la realización de ejercicios terapéuticos en piscina climatizada con un acompañamiento cercano por el Fisioterapeuta. Las personas de cualquier edad que presenten cuadros agudos y/o crónicos derivados de enfermedades reumatológicas (artritis, fibromialgia), ortopédicas y/o traumatológicas (escoliosis, cervicalgias, lumbalgias, esguinces, fracturas, situaciones post-cirugías: ligamentoplastias, prótesis), neurológicas […]
En Illes Aragón acabamos de inagurar la nueva sala destinada para entrenamiento funcional y las clases grupales de fitness. En ella con los novedosos materiales funcionales y el suelo de pavigym de entrenamiento conseguimos nuevas emociones haciéndolo más divertido y motivador. A partir de ahora, si deseas un nuevo entrenamiento basado en el movimiento no […]
Con el cierre de nuestro Centro ILLES DONA, las clases de TOP DANCE que se impartían es ese centro, pasan a darse en ILLES SON RAPINYA con el siguiente horario. CLASES TOP DANCE EN ILLES SON RAPINYA LUNES Y MIÉRCOLES 17:30-18:30 h. BAILE INFANTIL DE 3 A 5 AÑOS LUNES Y MIÉRCOLES DE 18:30 A […]
