El pasado sábado 21 de febrero tuvo lugar en illes Calvià una jornada lúdico deportiva organizada para la empresa Bosch & Lozano, líder en Baleares en recambios y accesorios para vehículos a motor. Las actividades deportivas programadas fueron: 11:00-13:00 TORNEO DE PADEL. 11:15-11:45 FULL BODY (SALA DE FITNESS). 12:00-12:45 BODY PUMP. 12:30-13:15 AQUAFIT. USO LIBRE […]
Cuando nos duele algo, siempre hay alguien que nos recomienda ponernos calor y de pronto aparece otra persona que te recomienda que te pongas frío. ¿A quién hacemos caso? Para poner fin a esta duda voy a explicar brevemente cuándo y cómo debemos aplicarlos. CUÁNDO Y CÓMO APLICAR FRÍO: CRIOTERAPIA Se aplica en situaciones en […]
Divertidísima semana con clases especiales de carnaval en Illes Marratxí e Inca. Se pudo disfrutar una clase de aquafit con tres instructoras del magnifico equipo de agua de Illes Inca, Sonia Navas, María del Mar Navas y María Ángeles Riera. Otra de las actividades de carnaval fue la de cycling impartida por María José Román con mucho ritmo. Y para finalizar la semana […]
Seguramente eres una de esas personas que va al gimnasio frecuentemente, quizá seas de las pocas afortunadas que entrena las piernas con la intensidad que se merecen, que no pone excusas siempre que toca entrenarlas o se salta ese día, si estás dentro de este grupo déjame decirte que estás en el buen camino, pero […]
Los niños son pequeños deportistas, todos somos conscientes de lo positiva y necesaria que resulta la actividad física en su desarrollo no solo físico, sino también social y psicológico. Pero centrándonos en las adaptaciones físicas, nos surgen multitud de dudas a la hora de aplicar ciertos contenidos, medios y métodos a sus niveles. Los niños […]
Dentro del Circuito de Pádel PRINSOTEL, del viernes 27 de febrero al domingo 1 de marzo tendrá lugar en las pistas de illes Marratxí el Torneo de Pádel MESÓN CAN PEDRO. Categorías: 2ª, 3ª, 4ª y 5ª Masculina y femenina además de Mixtos C ¡Plazas limitadas! Con pack de bienvenida con una comida o cena […]
Qué es un análisis de composición corporal? La composición corporal se refiere a los componentes de nuestro cuerpo, y la suma de estas partes es el peso. El análisis de composición corporal significa analizar cuáles son estos componentes. Entre muchos métodos de análisis, el método utilizado por el InBody es el Análisis de Impedancia Bioeléctrica […]
Fin de semana intenso para el cycling en ILLES MARRATXI, empezando por un Viernes 13 DELUXE y con unos instructores de ELITE se disfrutó de 3 master class excepcionales. De la mano de Jaime Mayol y Bego Cots, que abrieron el evento HAT TRICK con una clase espectacular, intensa y de gran profesionalidad, dieron paso a Jesús López y […]
1. Come el número correcto de calorías ¡Hora de ciencia! El metabolismo es el proceso químico que convierte la comida que ingerimos en energía. El resultado: Consigues la energía que te hace funcionar en nuestro día a día. Por otro lado, el metabolismo basal son las calorías que necesita nuestro cuerpo para que todo funcione […]
Illes Centros de Wellness sigue apostando por apoyar al deporte de competición. A partir de este año 2015, ILLES ofrece sus instalaciones, como centro de entrenamiento, al equipo del CLUB TRIATLÓN HDG. Sus integrantes contarán con las instalaciones y maquinaria de Illes para preparar las tres disciplinas que engloba el triatlón: natación, ciclismo y atletismo. Con este […]
Gracias amig@s por compartirnos., Como ya se publicó en FACEBOOK, tod@s los que hayan compartido antes del 8 de febrero a las 12:50 horas, tienen su premio. Por cuestiones técnicas, no se va a publicar el listado de los premiados. Para validar el premio basta con pulsar en el link que puedes ver abajo y […]
En illes creemos en el trabajo personalizado, en el entrenamiento 100% supervisado y asesorados por los mejores técnicos. Y siguiendo esta filosofia tenemos nuestro servicio de C.A.T., que todos y cada uno de neustros clientes disponen a su servicio en nuestros 7 clubs y en todo momento. Que es un C.A.T.? C.A.T. = Cita de […]
