– “Voy a darme de baja en el gimnasio y empezar a salir a correr, que es gratis.” – ¿Y después qué? ¿Te has parado a pensar en lo que le sucede a tu cuerpo cuando decides prescindir del trabajo de fuerza? Son muchas las personas que hoy en día están “enganchadas” al running y, más […]
Empieza el buen tiempo… iniciamos la operación BIKINI… Ahora es el momento de apuntarse al gimnasio y para que lo tengas más fácil, si lo haces ahora, te regalamos la matricula y no pagas los gastos de administración. Solo pagas la cuota que elijas. ¡Te ahorras 108,75 €! Y recuerda: ¡Socio de uno… socio de […]
El pasado jueves 21 de abril, Illes Centres de Wellness participó en una jornada Solidaria realizada por el IES Calviá. Durante toda la mañana se realizaban talleres y actividades en las que los alumnos del instituto podían participar y como no, Illes puso su granito de arena para colaborar con ello. A las 9am daba […]
El uso de las fitballs en la práctica deportiva es considerado por los expertos como parte de “un entrenamiento funcional”, ya que permite trabajar el cuerpo como un todo global, con lo que el ejercicio siempre es más completo. En este sentido, el entrenador personal Fernando Sánchez precisa algunas de las propiedades que se atribuyen […]
Este verano el Campus se lleva a cabo en las instalaciones de illes Marratxí, illes s’AiguaBlava e illes Calvià. Contamos con salas, piscinas y pistas de pádel (Marratxí y Calvià) adaptadas para las edades de los niños participantes, con todo el material necesario para realizar las actividades diarias y unas nuevas zonas exteriores recientemente acondicionadas […]
Illes Centres de Wellness estuvo presente en la edición 2016 de la F.I.B.O que se celebra de forma anual en Colonia, Alemania. En representación de Illes acudieron a tal cita, Juan Morro y Tomeu Canals como Sports Managers de zona c y b, Pere Escafi y Jesús López como representates de cardiogrupo, Andreu Duran como […]
Terminamos una semana especial en Illes Marratxí, en las que papás y mamás han podido entrar al agua con sus hijos, en los niveles rosa y rosa avanzado. Sin duda ha sido una semana en la que además de poder ver todo lo aprendido, han podido disfrutar de unas sesiones diferentes y divertidas, en las que […]
Francisco empezó su andadura en Illes hace 10 meses con un objetivo muy claro: PERDIDA DE PESO. Nos confiesa que llevaba tiempo con sobrepeso y que por salud llevaba tiempo con la idea de apuntarse a un gimnasio que pudiera ayudarle en una perdida de peso saludable que hiciera cambiar sus hábitos de vida. Un […]
¿Cómo conociste Illes y porqué decidiste apuntarte? Mi historia en Illes es la historia de un descubrimiento. Entré casi a ciegas, poco convencido de lo que estaba haciendo, confiando en la buena voluntad de un amigo que prometió acompañarme en todo el proceso de ponerme en forma con el ánimo de que alcanzara la fuerza […]
Podríamos decir que fue divertido, que fue duro, intenso, sucio, pasado por agua…. Pero nos quedaríamos cortos, solo hace falta mirar las fotos. INCREÍBLES LOS SPARTANOS QUE PARTICIPASTEIS EN LA PRIMER RUNNING SPARTAN [metaslider id=17889] Os atreveréis a otra?????
El pasa sábado 16 de Abril tuvo lugar en illes Marratxí la edición 2016 sobre el seminario de tratamiento de clientes con Sobrepeso y Obesidad con clientes de entrenamiento personal. El clínic fue impartido por Santi Liebana, con la colaboración de Sectorfitness European Academy, IDCA (Instituto Internacional del deporte y las ciencias aplicadas),EHFA (European Health […]
Aunque la sabiduría popular reflejada en el viejo aforismo romano «Mens sana in corpore sano» reconocía ya la evidente conexión entre salud física y mental, sólo recientemente la comunidad científica ha prestado atención a la relación entre ejercicio físico y función cerebral. Al principio se pensaba que los efectos positivos del ejercicio físico se debían […]
