Durante los días 28, 29 y 30 de marzo se ha disputado en las intalaciones del Udyr Sport el II Campeonato Insular de Mallorca de pádel por equipos absoluto. Este campeonato proclama a los 4 mejores equipos femeninos y masculinos de Mallorca y les da acceso a jugar el Campeonato de Baleares. Illes Centro de Wellness presentó un equipo masculino y dos femeninos: […]
Al fin llegó la primavera, por una parte nos aporta mas luz, temperatura, paisajes mas hermosos, pero al mismo tiempo la temida astenia primaveral, un estado del que nos salvamos muy pocos, es por este motivo que en Illes recomendamos una serie de pautas: – Hacer Pilates y Yoga siempre combate la astenia, nos […]
Las clases de body pump combinan perfectamente ejercicios para muscular con la práctica de aerobic. Se incorporan a las clases pesas y complementos utilizados habitualmente de forma exclusiva para muscular haciendo estas más divertidas y dinámicas. En definitiva el body pump es una forma más dinámica y divertida de conseguir desarrollar nuestros músculos. Practicamente todos […]
Cuando comenzaron a surgir los movimientos de press desde una posición tumbada, los ejercicios de pie eran los únicos levantamientos considerados “masculinos”. Los levantadores de pesas se burlaban de los chicos que se acostaban en un banco para “expandir sus pectorales”. Sin embargo, cuando las mujeres comenzaron a desfallecer por los amplios pectorales de los […]
Eres de los que se olvida la tarjeta en casa o en el coche, o rebuscas mil veces en la maleta para encontrarla? Accede al centro y usa las taquillas de una manera más fácil y cómoda: con la pulsera Illes. Y ahora, también la tienes a tu disposición en un tamaño más pequeño. Laura Ez, […]
Manu Cubero ha sorprendido a las socios que han asistido esta mañana al aguagym de Illes Marratxí, realizando una clase de Aqua Fusión. El entrenamiento ha consistido en una combinación de ejercicios de Aquadynamic con ejercicios más bailados. Les ha gustado mucho y tras la clase han recuperado energías con un té fresquito y buenísimo. Este jueves a las 7:15h. se impartirá la misma clase […]
Belén Segura ha impartido dos clases de Pilates suelo magistrales, una por la mañana y otra por la tarde, para que nadie se la pudiera perder. Os dejamos las imágenes… Si no los has probado ya… descúbre este gran método de entrenamiento en Illes Marratxí.
El lunes, 24 de marzo, Nieves Álvarez se encargó de presentar el nuevo Aquadynamic. Este formato de Les Mills combina entrenamiento cardiorespiratorio y de fortalecimiento muscular, usando el agua como resistencia. En la clase se realizan ejercicios novedosos, dínámicos, divertidos y aptos para todos los públicos (adultos activos, jóvenes, persona mayores…). ¿A qué esperas para entrenar con la […]
Este fin de semana en Calvià pudimos disfrutar de una maravillosa sesión de actividades acuáticas. El calentamiento se llevo a cabo mediante una clase de Fit Agua para luego participar en la presentación de Aquadynamics 41. Después de la productiva mañana, nada mejor que celebrar el inicio de la primavera disfrutando de una comida en […]
El sábado pasado, 22 de marzo disfrutamos de una jornada muy especial, donde no ha faltado de nada. Con motivo del Día Internacional de Agua el equipo de Illes ha decidido hacer una fiesta en su honor, durante todo el día. Primero fue una mañana ecológica, donde solo empleamos en los cursillos material reciclado, fue super […]
Los alumnos del instituto IES Calvià pudieron disfrutar de una Master Class al ritmo de ZUMBA el pasado viernes. El equipazo de instructores supieron sacar lo mejor de los alumnos del centro. ¡Ritmo para todos, profesores y personal del centro incluidos!
Nuestros peques de la guardería de Illes Marratxí dibujaron corbatas para felicitar a sus padres el pasado jueves, 19 de marzo. Os mostramos algunas de las corbatas que hicieron: Todos los viernes tus hijos pueden divertirse con los talleres de manualidades que proponen las instructoras de Illes Marratxí. Les esperamos!!
