Nadar mejor – Técnica de crol

Controlar la técnica significa nadar eficazmente y conseguir un nado fluido, sencillo y rápido. Hay cinco elementos clave de la técnica de crol para comprobar cómo se deben aplicar para mejorar una buena técnica de natación. LOS 5 ELEMENTOS CLAVE SON: AGARRE-EMPUJE-RESPIRACION-ROLIDO-PATADA El agarre La clave para un buen agarre es evitar la tentación de velocidad […]

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Taekwondo, más que un deporte

Por todos son conocidos los beneficios que la práctica de un deporte aporta a nuestra formafísica, y en el caso del Taekwondo son bastantes los ejemplos que encontramos: elasticidad,flexibilidad, fuerza, velocidad, etc. pero el Taekwondo, además, aporta a quienes lo practicanuna interminable lista de mejoras en aspectos mucho más relacionados con el estado deánimo y […]

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