¿Por qué tienes que hacer Hipopresivos?
Cuando buscamos un entrenamiento de abdominales es importante diferencias entre dos zonas, el CORE y la zona abdominal. Al referirnos a la zona CORE estamos hablando de toda la zona estabilizadora del cuerpo, es decir, el tronco. En cambio al hablar de abdominal, nos referimos a toda la zona anterior del tronco, desde debajo del […]