Yo soy Illes, Yumara Jofre

  Hoy entrevistamos a nuestra socia Yumara, clienta en Illes desde hace ya unos cuantos años, nos transmite su forma de ver los entrenamientos y como los servicios que ofrecemos le ayudan a crecer diariamente para conseguir sus objetivos. Yumara es Illes, ¿ Y tú?   1. ¿Qué supone para tí venir al gimnasio? El […]

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HIIT – ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

  Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad, o HIIT, es una expresión que está adquiriendo predominancia en el mundo del deporte. Es un método de entrenamiento que consiste, esencialmente, en llevar a cabo ejercicios explosivos compuestos (movimientos multiarticulares, trabajando varios músculos o grupos musculares al mismo tiempo) en series cortas, con un alto nivel de […]

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Yo soy Illes, Ferrando Purroy

  Experiencia Illes con Fernando. ¿Cómo volver a la actividad deportiva tras una fractura de la dorsal D12? Fernando Purroy Edad: 52 años Profesión: Arquitecto Deportes: los relacionado con la montaña y kayak Objetivo: recuperar la funcionalidad total de su cuerpo y volver a hacer el deporte que venía practicando (barranquismo).   1) Cuéntanos qué […]

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Nueva actividad acuática: AQUABOOTCAMP

Acepta el nuevo reto… AQUABOOTCAMP! Son sesiones de entrenamiento de 45′ combinando bloques de ejercicios dentro y fuera del agua, con los que trabajarás tu fuerza y el core. Entrenar en el agua parece un juego pero conoces realmente sus posibilidades? Es el momento de disfrutar de los beneficios que aporta el ejercicio dentro del […]

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SATURDAY ILLES PARTY en ILLES CALVIA

Este pasado sábado en Illes Calvia disfrutamos de una gran fiesta y actividades especiales. A la fiesta asistió un gran número de socios y técnicos Illes dando ambiente y color a una noche inolvidable. Timing de la fiesta: 18.00 horas. TORNEO LOCO PADEL. 18.00 horas. FIESTA INFANTIL. 18.00 horas. ZUMBA. 18.00 horas. YOGA Y PILATES. […]

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Yo soy Illes, Iván Bueno

  Entrevista a Ivan Bueno Edad: 26 años. Profesión: Fisioterapeuta Diagnóstico: osteopatía dinámica de Pubis (Pubalgia). Objetivo: readaptación deportiva   ¡Hola Iván! Cuéntanos un poco tu día a día y a qué te dedicas.   Trabajo como fisioterapeuta en clínica y suelo compaginarlo con tratamiento domiciliario. Además, me gusta practicar deporte a diario.   ¿Haces algún deporte […]

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